항산화2 혈압약 대신? 폴리코사놀 혈압에 미치는 영향과 부작용 중년기에 고혈압 문제가 생기면 많은 분이 혈압약 복용을 고민합니다. 그런데 일부 보조식품, 특히 폴리코사놀(policosanol)이 혈압 강하에 긍정적인 효과를 보인다는 연구들이 있어 주목받고 있습니다. 이 글에서는 폴리코사놀이 혈압에 미치는 효과, 부작용, 그리고 실제로 약물 대체 가능성까지 2025년 최신 근거를 바탕으로 살펴봤습니다. 폴리코사놀의 혈압 강하 효과여러 연구에서 폴리코사놀 혈압 저하 효과가 입증되었습니다. 쿠바 환자를 대상으로 한 다기관 무작위시험에서 하루 20mg의 폴리코사놀을 12주 복용했더니, 수축기혈압(SBP)이 10mmHg 이상, 이완기혈압(DBP)도 의미 있게 감소했습니다.또한, 한국인 대상 장기 연구(24주)에서는 20mg 복용 그룹에서 말초 및 대동맥 혈압이 모두 유의하게.. 2025. 11. 19. 필수 항산화 글루타치온, 누가 꼭 먹어야 할까? 2025년 들어 항산화 중요성이 더욱 강조되면서 대표 성분인 글루타치온이 중년층과 2030 세대 모두에게 주목받고 있습니다.우리 몸은 나이가 들수록 활성산소를 제거하는 능력이 떨어지는데, 글루타치온은 이 변화를 늦추는 핵심 역할을 담당합니다.특히 스트레스 증가와 환경 오염으로 인해 글루타치온 수치가 감소하기 쉬운 시대이기 때문에, 누구에게 섭취가 필요한지 정확히 이해하는 것이 중요합니다.글루타치온은 단순한 유행 성분이 아니라 건강 유지에 필수적인 기본 항산화 시스템의 중심입니다.글루타치온은 어떤 사람에게 꼭 필요할까?필수 항산화 관련 가장 먼저 만성피로와 간기능 저하를 경험하는 사람에게 글루타치온이 필수적입니다. 글루타치온은 간에서 해독 기능을 돕기 때문에 술을 자주 마시거나 약물을 장기간 복용하는 사람.. 2025. 11. 19. 이전 1 다음
